Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
90 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1864 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 117.00g | Carbs: 215.27g.
Breakfast: Яблоко, Виктория Говядина Пастрами, Ветчина, Philadelphia Сыр Филадельфия , Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Простой Йогурт, Оливковое Масло, Помидоры, Сметана , Тунец, Pasta La Bella Паста с Чернилами Каракатицы. Dinner: Dymatize Протеин , Миндаль Миндаль Сырой, Банан, Простой Йогурт. Snacks/Other: Лента Манго Желтое, Брынза, Snickers Snickers с Миндалем. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|