Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1109 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 119.22g | Carbs: 62.41g.
Breakfast: Ярче Батончик из Арахиса с Клюквой, Икра Лососевая, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком. Lunch: Суп из Сайры. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Салат из Морской Капусты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|