Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2581 kcal
|
Fat: 136.92g | Prot: 116.91g | Carbs: 216.23g.
Breakfast: Universal Nutrition Animal Flex, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Snickers Сникерс Супер, Киндер Пингви, Смак Хлеб Бородинский, Черкашин Колбаса Жареная Украинская, Zhukovka Сыр Бри, Пятерочка Лук Красный, Egoiste Кофе Молотый Noir. Dinner: ИЖЕВСКОЕ Эскимо в Шоколадной Глазури, Черкашин Колбаса Жареная Украинская, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Красный, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|