Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
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56.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2024:
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1959 kcal
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Fat: 84.16g | Prot: 80.62g | Carbs: 224.29g.
Breakfast: Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen, Himbeeren, Harry Weizen Toastbrötchen (56g), Activia Natur, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Tomate Basilikum. Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen. Dinner: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Weizenbrot, Milram Edamer, Bifi Veggie Carazza XXL. Snacks/Other: Bifi Veggie Carazza XXL, Orangen🍊. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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