|
Kleine dip, maar toch 1 kg in 2 weken, dus als t n pondje per week gemiddeld wordt en als ik dat kan volhouden, ben ik blij 😉
|
77.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 79.29g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: AH Biologisch Notenmix Ongebrand, AH Verse Jus D'orange, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), AH Magere Franse Kwark. Lunch: Zanetti Parmigiano Reggiano, Tomaten, Omelet of Roerei, AH Liefde & Passie Spelt Volkoren. Dinner: AH Gemengde Salade, Tortellini met Kaasvulling in Roomsaus. Snacks/Other: AH Gepelde Pistachenoten, Gadeschi Amarettini. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
wat goed is 2 kg per maand, hoop dat het mij ook lukt, zou er zo blij mee zijn, ga zo door 🤗
15 Jan 24 by member: Jose6919
|
Hi José! Even stil aan jouw kant? Ga je goed?
Hierbij even wat mentale support 🤗💪🌷.
Hier morgen weer wegen, hoop op minus n klein pondje🤞
22 Jan 24 by member: M-aggie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|