|
Waga ładnie poszła w dół , kalorie około 2600 z groszem. Jest git.
|
84.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2819 kcal
|
Fat: 125.48g | Prot: 192.58g | Carbs: 212.84g.
Breakfast: Bobby Burger Classic. Lunch: Ogórki Konserwowe, Piątnica Śmietana 18%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa. Dinner: Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Chleb, Ser Gouda, Szynka. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|