|
Всём добра, любви и мира🩷🩷🩷
Сегодня иду на трехдневную белковую разгрузку, не разу не делала так, каждый день будет разное меню. Сегодня первый день, творожный 🤗
|
96.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
659 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 55.09g | Carbs: 54.05g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|