Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1031 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 65.36g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Barilla Spaghetti N.5, Роскар Яйцо Экстра. Lunch: Картофель, Брокколи, Куриное Филе, Люди Любят Бриошь с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Ritter Sport с Кешью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Русское Море Морская Капуста, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Сиртаки Брынза 35%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
musik1369's Weight History
|