Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1786 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 109.26g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: Atech Nutrition Creme Dessert, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Хачапури из творога sport_i_tort, Мералад Урбеч из Миндаля, ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофемашина Капучино, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Кофемашина Капучино, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Победа Мишки в Лесу, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Картофельное Пюре. Dinner: Сырники из рикотты, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Navitas Naturals Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга*57's Weight History
|