haseeins's Journal, 15 Jan 24

Guten Morgen zusammen. Das ist jetzt ernsthaft das Ergebnis von diesem f.... leckeren Wochenende 🙈🙈.
Ab heute sollte die Disziplin wieder herrschen. Also, auf geht's.
Ich wünsche euch allen einen tollen Wochenstart und passt, gerade bei dem Wetter, gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

83 kg Lost so far: 23.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2734 kcal

Fat: 125.19g | Prot: 123.97g | Carbs: 272.26g.   Breakfast: Lidl Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Gouda, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot , Weizenbrötchen. Lunch: McDonald's Pommes Frites Groß, McDonald's 6 Chicken McNuggets, McDonald's Double Hamburger Royal Käse. Snacks/Other: Stinges Apfelballen, Pizzaschnecke, Lindt Vollmilch. more...

2677 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...