Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1327 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 94.42g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Кофе с Молоком, Real Сырники Классические. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Ангарский Мясокомбинат Ленивые Голубцы. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya.alali's Weight History
|