Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
73 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 96.72g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Молодел Йогурт Натуральный, Славянские Кружева Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Галета Ягодный Микс, Кабачок, Баклажан Баклажан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%. Dinner: Коркунов Конфеты с Орехом, ВкусВилл Галета Ягодный Микс, Авокадо Авокадо, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Креветки в Заливке. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
young.mommy's Weight History
|