Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 126.97g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Дымов Индейка Варено-Копченая, Простоквашино Творог 5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи, ВкусВилл Масло Гхи, Лента Лосось Атлантический , Мистраль Рис Басмати. Dinner: Грудка Индейки, Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, ВкусВилл Попкорн Солёный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia.romanovaaaa's Weight History
|