Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1534 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 88.38g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Яйцо, Дороничи Молоко 2,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Белебеевский Сыр Фермерский, Бкк Лавашики Пшеничные, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Булгур (Вареный), Дороничи Сардельки Докторские. Dinner: Картофельное Пюре, Форель. Snacks/Other: Дороничи Молоко 2,5%, Дороничи Колбаса Прима, Бкк Булочка Сдобная , Брест Литовск Сыр Чеддер, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Дороничи Молоко 2,5%, Бкк Лавашики Пшеничные, Брест Литовск Сыр Чеддер, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu!'s Weight History
|