Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
940 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 50.10g | Carbs: 99.01g.
Lunch: Сыр Российский, Огурец, Сырой Овощ, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная. Dinner: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Каркаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinasitdickova's Weight History
|