Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
71 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1718 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 73.05g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Варенька Варенье Вишневое, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сметана Домашняя, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Додо Пицца Чизбургер-Пицца на Тонком Тесте, Салат Щетка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Бахетле Манты из Говядины, Салат Щетка. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|