Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 119.47g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Агро-Альянс Гречка Зелёная , Зеленая Линия Яичный Белок. Lunch: Творожное суфле, Ашан Сыр Рикотта, ВкусВилл Кета Малосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Оливковое Масло, Narmak Смесь Семян для Салата, Красный Лук, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры. Dinner: Молодая Морковь, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Домик в деревне Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Рисово-Гречневые Хлебцы, Каждый День Хлебцы Ржаные, Хумус фасолевый, Цветная Капуста (Замороженная), Экомилк Сыр Греческий Fetica, Global Village Капуста Брокколи. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Банан, Ашан Рисово-Гречневые Хлебцы, Natty's Арахисовая Паста Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bunova_art's Weight History
|