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1 giorno con tanta forza di volonta
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59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2024:
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1535 kcal
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Fat: 41.43g | Prot: 67.26g | Carbs: 232.25g.
Breakfast: Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). Lunch: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Riso Basmati. Dinner: Barbabietole, Carote Bollite, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Eurospin Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mele Fuji, Zespri Kiwi Gold, Mele Fuji, Zespri Kiwi Gold. more...
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1524 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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carmen pir's Weight History
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