Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1711 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 78.39g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Кофе, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Сыробогатов Сыр Граф, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: От Палыча Салат с Брынзой и Фасолью. Dinner: Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Абрико Топпинг Малина, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Ратимир Колбаса Полукопченая Домашняя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хурма, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|