Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1376 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 92.52g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Клементины, Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Чай с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рестория Шеф Морковь, Зерница Лаваш Армянский. Snacks/Other: Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Бабаевский Шоколад Горький, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|