Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1384 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 95.88g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Яблочное Варенье, Пятерочка Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Творог 9%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Победа Сыр Сливочный Творожный, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Шарлотка ПП, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Снежок Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Ёбатон Протеин Ваниль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|