Misty Phoerel ❃'s Journal, 15 Jan 24

Misty Phoerel ❃'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024

41.2 kg Lost so far: 2.2 kg. Still to go: 3.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 January 2024:

476 kcal

Fat: 11.76g | Prot: 4.13g | Carbs: 86.47g. Breakfast: Mirolla Сироп Шиповника, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко. Dinner: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Фрутоняня Кашка Безмолочная 5 Злаков с Яблоком, Бананом и Клубникой, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. more...

1154 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 24 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

1 Supporter Support

Misty Phoerel ❃'s Weight History

View Complete History