|
Талия 63,5
Живот — 72,5
Бёдра — 92
Нога левая — 54,5
Нога правая —55
Цель на эту неделю 55
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1840 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 123.27g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Protein Rex L-Carnitine Апельсин, Говядина Отварная, Сыр Российский, SPAR Шампиньоны Маринованные, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые, Жареная Картошка. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Baraka Финики Отборные, Лента Грецкий Орех, Миндаль Миндаль, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Американо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|