Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
152 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 47.34g | Carbs: 197.73g.
Breakfast: Балтимор Кетчуп Адмирал , Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Макароны Отварные, Impresso Конфеты Шоколадные, KDV Джумка, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Макароны Отварные. Lunch: Быстров Каша с Медом и Орехами, Простоквашино Йогурт с Персиком, Апельсин, Брест Литовск Сыр Российский, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса "Коньячная", Impresso Конфеты Шоколадные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_s_s_v's Weight History
|