neycelli's Journal, 14 Jan 24

Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
70 kg Lost so far: 2.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 January 2024:
2077 kcal Fat: 56.66g | Prot: 127.52g | Carbs: 259.48g.   Breakfast: Manga Palmer, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Afternoon Tea: Laranjas, Bolo de Chocolate, Club Social Original, Atum em Óleo (Enlatado), Natural Life Biscoito de Arroz Integral. Dinner: Copra Água de Coco (com Polpa de Coco), Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Batata Doce, Alface, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. more...
Losing 0.5 kg a Week

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