Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1424 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 96.45g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Блины на Молоке, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%, Олония Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Арнаут Батон Нежный, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Картофель Отварной, Куриное Филе, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|