Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1936 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 136.86g | Carbs: 189.85g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Lunch: Яблоки, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Сахар. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Snacks/Other: Перекресток Печенье Американер с Шоколадом, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_k21's Weight History
|