Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
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74.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2024:
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2601 kcal
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Fat: 63.92g | Prot: 174.21g | Carbs: 314.16g.
Breakfast: Banana Prata, Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Cacau Show Lingua de Gato, Coca-Cola Coca-Cola, Queensberry Geléia de Pimenta, Bauducco Toast Tradicional, Lasanha de abobrinha e carne, Vitória Uva, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Smirnoff Vodka, Carambola. Dinner: Bauducco Toast Tradicional, La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peccin Trento Avelãs, Budweiser Cerveja Zero, Lasanha de abobrinha e carne. Snacks/Other: Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa, Dolce Gusto Mochaccino Canela. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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