Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
90.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1469 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 69.77g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Сыробогатов Сыр Граф, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пастилушка Пастила без Сахара, Чай, Healthy Food Суп Щавелевый . Dinner: Виктория Лаваш, Tomtom Брускетта из Запеченных Оливок, Йогурт Домашний, Здорово Йогурт 1,5%, Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Абрико Топпинг Малина, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Globus Чипсы из Обжаренных Морских Водорослей, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|