Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
100.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2728 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 174.87g | Carbs: 326.04g.
Breakfast: Шоколадная Колбаса, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Форель Слабосоленая, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Летний День Молоко 3,2%, Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Агро-Альянс Гречка, Авокадо, Соль, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|