|
Углеводы 22,99 г (Из них 3.6 г клетчатка)= 19.63 г чистых за день.
ИГ 14
|
86 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1995 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 96.31g | Carbs: 32.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез Оливковый, Komo Bərk Pendir "Qollandiya", Белый Город Крем Сливочный 33%, Səba Toyuq Filesi, КЕТО ХЛЕБ миндаль, отруби, лён. Lunch: Слобода Майонез Оливковый, Səba Toyuq Filesi, Səba Toyuq Filesi. Dinner: Белый Город Крем Сливочный 33%, Суп крем сёмга, цветная капуста, Komo Bərk Pendir "Qollandiya" , Старый Баку Вино Полусухое Красное Девичья Башня ("Qız Qalası"). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|