Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
47.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1136 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 65.31g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Musler Батончик Мюсли Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Моя Цена Клубника Замороженная . Dinner: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Круассан. Snacks/Other: Магнит Банан, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авида Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|