Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
88.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 103.17g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Жареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста, Помидоры, Перекресток Нерка , Barilla Макароны. Dinner: Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Макдоналдс Мёд , Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. Snacks/Other: Хурма, Mote Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|