Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1495 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 84.51g | Carbs: 126.35g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Слабое Кофе с Сахаром, Горбуша Соленая, Батон. Lunch: Хлеб Бородинский, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Аладина's Weight History
|