Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1218 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 116.63g | Carbs: 30.18g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Своя Линия Оливки Черные без Косточки, Квашеная Капуста, Своя Лінія Селедка в Масле, Омлет или Яичница, Своя Линия Сыр Голландский , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Щедро Соус Барбекю, Своя Линия Сыр Голландский , Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Квашеная Капуста, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Своя Лінія Селедка в Масле. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Zumba - 16 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaZaik's Weight History
|