Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1585 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 89.45g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Сливочное Масло, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Lunch: Табрис Печень Куриная с Овощами Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Тефтели Куриные, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Мандарины, O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Цикорий с Молоком, Пятерочка Апельсин, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Weight History
|