Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1821 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 141.90g | Carbs: 209.44g.
Breakfast: President Сыр Творожный Rondele, Салат Айсберг, Увелка Геркулес, Яйцо, Помидоры, Форель. Lunch: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Рис, Куриное Филе. Dinner: Белый Хлеб, Кешью, Соленые Огурцы с Укропом, Кета, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Банан, Яйцо, Рисовая Мука, Эмиль Творог 0,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherstobitova90's Weight History
|