Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2295 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 129.40g | Carbs: 178.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помело, Тарталетка, Икра. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Растительное Масло, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Яичный Белок, Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помело, Шампанское. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|