Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1796 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 115.08g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Яйцо, Банан, Орехи Кешью. Lunch: Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Alti Сыр Моцарелла, Медведь Любимый Огурчики Домашние Консервированные, Яйцо, Роллтон Макароны, Краб. Dinner: Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Alti Сыр Моцарелла, Хороший Сезон Грузди Маринованные, Медведь Любимый Огурчики Домашние Консервированные, Чим Чим Соево-Чесночный Соус, Роллтон Макароны, Ратимир Блины с Ветчиной и Сыром, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|