Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1038 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 68.41g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Песочное Печенье, Конфета, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Морская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Приготовленная Квашеная Капуста, Филе Индейки. Dinner: Груша, Морковь, Лента Сыр Косичка, Клементины, Конфета, Котлеты из Куриной Грудки, Бабкины Семечки Семечки, Мёд, Магнит Огурчик Соленый, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Тольяттимолоко Йогурт Клубника, Фруто Няня Творог без Сахара Банан. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya Vinnie's Weight History
|