Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
58 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1892 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 119.40g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, O'boy Какао, Банан без Кожуры, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Nescafe Gold. Lunch: Помидоры, Пискаревский Сметана 20%, Умалат Сыр Сулугуни, Красный Лук, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Намажь Орех Урбеч Орехи Миндаля, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное, Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Фруктозе, Кешью, Самокат Креветки Ваннамей Сыромороженные , Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena3300's Weight History
|