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🤦🏽♀️
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96.7 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2024:
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1017 kcal
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Fat: 21.96g | Prot: 99.33g | Carbs: 105.87g.
Breakfast: Quatá Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Melancia, In Natura Tomate, Ovo (Inteiro). Lunch: Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Dinner: Limão, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Melancia, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Hortifruti Abacaxi, Alface de Folha Verde, Premiatta Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Padaria Pão Francês, 3 Corações Café Tradicional, In Natura Tomate. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Jaque_Almeida's Weight History
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