Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
47.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
3871 kcal
|
Fat: 179.33g | Prot: 80.97g | Carbs: 472.33g.
Breakfast: Винегрет, Яичница. Lunch: Arte Bianca Печенье Сдобное Кунжутное на Кокосовом Масле с Изюмом, Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Twix Mini, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Каравай Сушки-Мини Соленые, Milka Milk & Choc, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Карамель, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Ritter Sport Шоколад Темный Яркий Апельсин, Orion Goute Coffee. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Яндекс Лавка Слойка с Сырной Начинкой. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Twix Mini, Ашан Панна-Котта Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|