Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
47.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1916 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 48.78g | Carbs: 291.99g.
Breakfast: Сырники, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Мандарины, Карамель, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Dinner: Кинто Сацебели Охотничий, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Twix Mini, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Каравай Сдоба "Наслаждение" с Вишней, Лента Маршмеллоу со Вкусом Тутти-Фрутти, Lay's Чипсы с Сыром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|