Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
3629 kcal
|
Fat: 162.93g | Prot: 134.94g | Carbs: 201.08g.
Breakfast: Авача Форель Слабосоленая, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Картофель Отварной, Рыбная Миля Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле с Лучком. Dinner: Santo Stefano Вино, Макароны Отварные, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Авача Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Лента Оливки без Косточки Крупные, Martini Вино Piemonte Rosso, Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|