Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
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68.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2024:
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3110 kcal
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Fat: 76.81g | Prot: 162.51g | Carbs: 403.54g.
Breakfast: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Lindt Excellence 90% Cacao, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Succo d'arancia. Lunch: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Salsa Curry, Barbabietole, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Milbona High Protein Chocolate Pudding, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Peroni Gran Riserva Doppio Malto, Baresa Misto Funghi con Porcini, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Pomodori Ciliegini, Coop Mozzarella Pizza. Snacks/Other: Arance, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Cetilar Race Bar. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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