Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1837 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 132.85g | Carbs: 213.29g.
Breakfast: Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Помидоры, Ашан Киви, Яйцо Куриное, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Олония Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Orion Choco Pie Mango, Мандарины, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Куриное Филе, Красный Лук, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Морковь. Dinner: Свити, Славмо Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|