Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1976 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 87.33g | Carbs: 182.26g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Фета, Яичница. Lunch: Ржаной Хлеб, Салат Крабовый, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Mirel Пирожное Муравейник, Perle Perle Rose. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisssuha84's Weight History
|