Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
973 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 72.92g | Carbs: 65.68g.
Breakfast: Каждый День Форель Слабосоленая, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Виктория Печень Куриная с Овощами. Dinner: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Каждый День Форель Слабосоленая, Риат Робиола, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyuzhichka's Weight History
|