Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
69 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1474 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 118.60g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лента Треска, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Dolce Albero Грецкий Орех, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Мистраль Гречка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Шпинат, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|